这位同学问：一，您讲课时，提到的心情和自性，这两者有什么不同？
心情是我们现在能感受到的起心动念，比较突出的，我们就称为心情了。就像刚才我心情很激动，因为我流泪了。自性呢？自性遍一切处，心情包含在其中。举个例子，心性如大海，心情是波浪。你说什么关系呢？
所以可以说，心情即是自性的变现，但是这个波浪不稳定，此起彼伏，有时候还挺吓人，但它依然是海水。所以佛说众生即便是迷，自性不增不减，就是海上哪怕是狂风大浪，海水是不增不减的，这个是本来面目。但是我们要认识到，认识到之后，我们渐渐地、渐渐地要去平息波浪。
为什么要平息波浪啊？波浪太大，水面不平静，就无法照见事实真相，是不是？你看，水平静的时候，像一面镜子一样，倒影是清晰的，对吧？如果起了波浪，倒影是扭曲的。虽然自性不增不减，但作用毕竟不同了。这是心情和自性，两者不二，但是，心情是起了波浪。那我们现在学佛，就是渐渐从调整心情到最终认识心性。
视频片段选自：《正信的佛教》第6集
