一念惧恶法：万恶淫为首，邪淫乃犯深重罪恶，而且邪淫恶业，缠累多世，不易消除，故不可邪淫。
二念地狱法：邪淫障碍光明心，乃堕入地狱恶鬼畜生三恶道受苦受难的原因，故不可犯。
三念前途法：邪淫最损阴德，容易折减福寿禄，导致前途暗淡无光，故不可犯。
四念身病法：邪淫会招致许多可怕孽病，例如艾滋病、梅毒等，故不可犯。
五念报应法：经营色情行业或者身犯奸淫，会危害别人的名节生命身体，乃受冤魂惨烈附身，及地狱严刑报应。故不可犯。
六说“不要”法：出门在外，投宿旅社、宾馆时，一定要拒绝应招，必须毫不迟疑、立刻说不要，以免一念之差，害自己败德丧行。
七不进不入避开法：有色情活动的美容院、三温暖、休闲中心、酒家、卡拉OK等，除非确定是单纯，否则不进！！！无知而入，必将失足于淫海漩涡，成千古之恨。
八想自己家人将心比心法：将一切男女，想成自己家人，尊重对待。则淫念除，内心便能清净。
九不看不谈法：戒淫先戒心，戒心先戒目。眼睛不看美色，不看为净。嘴巴不谈淫色，不谈为净。
十想腐尸清心法：见外色而心生淫念时，闭目，观想对方死亡的尸相，脸肉腐臭流脓，皮肤溃烂，很多蛆虫在尸体里爬行，十分可怕！
十一念无常法：常念生命短暂，人身无常，如朝露闪电。再好的美色，转眼即老，一对臭骨。美色人生，其实只是梦幻泡影的假象，不能认真。
十二忏悔发愿法：淫念重的人，常会感到戒淫不易，此时，每日一次，在佛菩萨面前忏悔业障，真心发清净愿：
愿我尽形寿，乃至生生世世，不犯任何邪淫的行为，不起任何邪淫的心念； 愿我尽形寿，乃至生生世世，常生清净心，常存清净念，常行清净行！！！
此外，常念观世音菩萨圣号；多做善事。
只要下大决心，有大毅力，日积月累，戒淫的功效将越来越好，内心也愈来愈清净！
最后，一定会完全彻底地戒除恶习！！！
