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正气存内,邪不可干

作者: 时间:2019-11-08 09:13:15阅读次数:
早在二千多年前的《内经》中就有:“正气存内,邪不可干”的说法,这实际上是我国预防医学的最早表述,也是我国预防医学的总则。对今天的养生保健来说,也是极有借鉴意义的。人们保健养生为了什么呢?不就是为了少生病,多长寿么?这句话就正好是教你怎样才能做到不生病的,那就是:只要你有一个很棒的身体,疾病就不会来找你。其实古今中外的寿星们,无不有意无意地履行了这个原则,你看啊:毛泽东年轻时不论春夏秋冬,清晨坚持冷水浴;周总理自编保健操;乾隆皇帝健身尚武,尤爱骑射,练就一身好武功,并且喜爱游山玩水,崇尚自然;著名武侠作家金庸喝绿茶、晴天急步走,热天雨天踏脚车、平时看书写书法,心情放轻松;唐代诗人白居易和宋代文学家苏东坡勤炼气功;著名红学先驱、诗人、小说家俞平伯,节制饮食慎起居,讲究卫生……所有这些,不都是为了保持一个健康的身体,以避免疾病的侵害吗?所以,中医治病,始终提倡未病先防的原则。不提倡治病而提倡养生。用现代科学语言来说,就是只要提高了机体自身的免疫力,病毒和细菌就不会侵入人体。

所以我们要远离淫念,胸中充满正气就不会生病,就会身体健康!反之,就必然会疾病缠身!

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