消气歌（一）
世间万般事，哪能尽如意，遇事要想开，千万莫生气。
小人不容人，记仇又赌气，凭空生是非，故意把你气。
你若真生气，恰恰中奸计，气坏好身体，遭罪无人替。
他气我不气，心中有主意，高骂上了天，低骂入了地；
若不学忍耐，日日都面敌，工作受影响，陷入庸俗里。
我要真该骂，从中受教育，我若不该骂，全当小儿戏。
我若对口骂，岂不伤和气，宽宏又大量，事事定如意。
骂我不还口，并非我低气，任其慢思量，迟早会转意。
凡事和为贵，坦荡才有力，唯有乐随身，何须生闲气。
消气歌（二）
莫生气，要消气，气下病来谁人替。欲知百病生于气，劝君遇事多消气。
事不顺心消怨气，生活琐事消闲气。心有烦恼消闷气，受到委屈消怄气。
遇事受挫消泄气，困顿潦倒消蛮气。声誉受损消怒气，名利无缘消疑气。
失意之时消丧气，得意莫忘消狂气。郁怨不舒消火气，待人处事消小气。
成绩面前消傲气，天大困难消叹气。众生难尽个人意，岂能时处都生气。
自己生气自消气，他人气我我不气。莫生气，消消气，不气不气永不气。
养生保健蓄元气，身心健康是福气。
